20 Εκατομμύρια Άνθρωποι Αποδεικνύουν: Αυτό Σε Κρατάει Ζωντανό Μετά τα 35

20 Εκατομμύρια Άνθρωποι Αποδεικνύουν: Αυτό Σε Κρατάει Ζωντανό Μετά τα 35

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Σκέψου αυτό: πηγαίνεις τακτικά στον γιατρό, κάνεις όλες τις εξετάσεις, τρως υγιεινά, αλλά εξακολουθείς να νιώθεις κουρασμένος και αδύναμος μετά τα 35.

7 Σίγουροι Τρόποι να Γερνάς Γρηγορότερα - Και Πώς να Κάνεις Ακριβώς το Αντίθετο

7 Σίγουροι Τρόποι να Γερνάς Γρηγορότερα - Και Πώς να Κάνεις Ακριβώς το Αντίθετο

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Σου έχουν πει ότι πρέπει να προσέχεις για να ζήσεις περισσότερο. Ε λοιπόν, ιδού ένας εναλλακτικός οδηγός για να ρίξεις το προσδόκιμο ζωής σου στα τάρταρα. Αν δεν τον ακολουθήσεις όμως, μπορεί να νιώσεις πιο δυνατός και να μείνεις εδώ για πολλά χρόνια ακόμη.

Αυτός ο Αριθμός Προβλέπει πότε θα Πεθάνεις - Και Μπορείς να τον Αλλάξεις σε 8 Εβδομάδες

Αυτός ο Αριθμός Προβλέπει πότε θα Πεθάνεις - Και Μπορείς να τον Αλλάξεις σε 8 Εβδομάδες

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Σκέψου αυτό για μια στιγμή: κάθε μέρα εκατομμύρια άνθρωποι πηγαίνουν στο γιατρό, κάνουν εξετάσεις αίματος, ελέγχουν την πίεσή τους. Αλλά τι γίνεται αν υπάρχει ένας αριθμός που προβλέπει καλύτερα από οποιαδήποτε εξέταση πότε θα πεθάνεις;

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά Παρόλο που Τρώω Λίγο - Το Μυστικό του Μεταβολισμού

Γιατί Δεν Χάνω Κιλά Παρόλο που Τρώω Λίγο - Το Μυστικό του Μεταβολισμού

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Τρως λιγότερο, γυμνάζεσαι περισσότερο, αλλά η ζυγαριά δεν κινείται. Κοιτάς τον καθρέφτη και αναρωτιέσαι “τι κάνω λάθος;”. Μήπως είναι ο μεταβολισμός σου που σε προδίδει;

Γιατί οι Γιατροί Δεν σου Λένε ότι Αυτό Είναι πιο Σημαντικό από τη Χοληστερίνη

Γιατί οι Γιατροί Δεν σου Λένε ότι Αυτό Είναι πιο Σημαντικό από τη Χοληστερίνη

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Φαντάσου αυτό: κάθε πρωί ξυπνάς, πίνεις το καφέ σου, και σκέφτεσαι “πρέπει να κάνω κάτι για την υγεία μου”. Παίρνεις τα χάπια σου για την πίεση, ελέγχεις τη χοληστερίνη σου, και νιώθεις ότι κάνεις το σωστό.

Πέρασα τα 40 και Τώρα Πονάω Παντού - Τι Στο Καλό Συνέβη;

Πέρασα τα 40 και Τώρα Πονάω Παντού - Τι Στο Καλό Συνέβη;

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Ξυπνάς ένα πρωί και νιώθεις ότι το σώμα σου σε προδίδει. Πονάει η μέση σου, λαχανιάζεις ανεβαίνοντας σκάλες, και σκέφτεσαι “τι στο καλό μου συμβαίνει;”. Είσαι στην ηλικία που οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να νιώθουν τα πρώτα σημάδια της γήρανσης.

Πόσο Έντονα Πρέπει να Γυμνάζομαι - Το Μυστικό της Σωστής Έντασης

Πόσο Έντονα Πρέπει να Γυμνάζομαι - Το Μυστικό της Σωστής Έντασης

Χρόνος ανάγνωσης: 0 λεπτά

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο, ιδρώνεις, νιώθεις ότι κάνεις κάτι καλό. Αλλά πόσο έντονα πρέπει να γυμνάζεσαι πραγματικά; Πολλούς ή λίγους παλμούς στην καρδιά; Πόσο πρέπει να πονάς;

Τι γίνεται αν σου έλεγα ότι η λάθος ένταση μπορεί να σε κάνει να σταματήσεις την άσκηση για πάντα;