Φαντάσου μια προπόνηση που σε μόλις 60 λεπτά καταφέρνεις να γυμνάσεις όλο σου το σώμα, και μάλιστα σε υψηλό επίπεδο!

Και ναι, μιλάμε για ένα πλήρες workout που θα σε κάνει να αισθανθείς τη δύναμη και την αντοχή σου να ανεβαίνουν επίπεδο.

Στο LIFT, συνδυάζουμε κινήσεις από την άρση βαρών με εκρηκτικές ασκήσεις, ώστε σε μόλις μία ώρα, να προκαλείς τόσο το καρδιαγγειακό όσο και το μυικό σύστημά σου.

Με 3 τέτοιες προπονήσεις την εβδομάδα, είσαι στον σωστό δρόμο για μια ανώτερη φυσική κατάσταση.

Και φυσικά, μην ξεχνάς τη σημασία της ανάπαυσης - το σώμα χρειάζεται χρόνο για να απορροφήσει και να προσαρμοστεί σε αυτά τα ερεθίσματα που του δίνουμε.

Οπότε, δώσε στον εαυτό σου την ανάπαυση που του αξίζει, και έλα στο LIFT για να δεις από πρώτο χέρι τι θα πει πραγματική δύναμη και αντοχή.